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¿Está buscando una manera rápida y fácil de nutrir su cuerpo y apoyar una salud óptima? Este batido de arándanos y espinacas está repleto de antioxidantes, fibra, proteínas y grasas saludables que pueden ayudarlo a sentirse energizado y renovado durante todo el día. Con solo unos simples ingredientes, este batido es una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno, el almuerzo o la merienda.

Ingredientes

• 1 taza de espinacas
• 1/2 taza de arándanos congelados
• 1 plátano
• 1/2 taza de yogur griego natural
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de miel
• 1/2 taza de leche de almendras

Direcciones

1. Lava y seca las hojas de espinaca y colócalas en una licuadora.
2. Agregue arándanos congelados, plátano, yogur griego, semillas de chía, miel y leche de almendras a la licuadora.
3. Mezclar todos los ingredientes hasta formar una consistencia suave y cremosa.
4. Vierta el batido en un vaso y disfrútelo de inmediato.

Este batido está repleto de antioxidantes, fibra, proteínas y grasas saludables que pueden ayudar a aumentar sus niveles de energía, mejorar la digestión y apoyar un sistema inmunológico saludable.

Janice Myers es una firme defensora de la alimentación saludable, con énfasis en recetas nutritivas y deliciosas que apoyan el bienestar general.